¿Qué pasa si dejas de comer por 5 días?

¿Qué pasa si no comes durante 5 días?

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El tiempo que se puede pasar sin comer varía, pero se calcula que se puede vivir entre 43 y 70 días antes de morir de inanición. En este tiempo, el cuerpo sobrevive utilizando las reservas de grasa para obtener energía. Cuando las reservas de grasa se agotan, comienza a descomponer el músculo.

Sin embargo, el plazo de supervivencia sin alimentos no es exacto. Aparte de la falta de datos científicos sólidos al respecto, cada persona es diferente. Los factores personales, como el peso inicial, influyen.

Ayunar o prescindir deliberadamente de los alimentos durante cortos periodos de tiempo puede ser una forma saludable de perder peso o de controlar ciertas afecciones médicas. Sin embargo, sólo debe hacerse durante horas, no días. Antes de empezar a ayunar, asegúrese de preguntar a su médico si es seguro para usted.

¿Qué pasa si no comes durante 3 días?

Pocas cosas son más duras que ver a un ser querido alejarse a causa de una enfermedad que limita su vida. La experiencia es aún más difícil cuando los familiares y cuidadores se dan cuenta de que su paciente de cuidados paliativos deja de comer y beber al final de la vida.

Seguir ofreciéndole comida y agua, u optar por la nutrición o hidratación artificial (ANH) -como las sondas de alimentación nasal (NG) o estomacal (PEG) o los líquidos intravenosos para la hidratación- puede en realidad complicar el proceso de la muerte y provocar otros problemas de salud.

Los pacientes al final de la vida que se alimentan por medios artificiales pueden sufrir arcadas, complicaciones con la sonda (por ejemplo, obstrucciones o infecciones), malestar, neumonía por aspiración, úlceras por presión, hinchazón y una sensación de "ahogo" o de estar "atrapado".

Además, los estudios han demostrado que la nutrición artificial tiene muy poco impacto en la supervivencia de los pacientes de cuidados paliativos. Por ejemplo, los estudios demuestran que los pacientes con demencia alimentados por sonda no tienen una esperanza de vida diferente a la de los que se alimentan lentamente a mano.

Los servicios de cuidados paliativos no se negarán a un paciente que ya tenga colocada una sonda de alimentación. El equipo de cuidados paliativos trabajará estrechamente con el paciente, la familia y el cuidador para decidir si se sigue utilizando la sonda. Aunque técnicamente la sonda de alimentación puede retirarse, lo más frecuente es que se decida dejar de usarla.

No comí nada durante 5 días, esto es lo que pasó

La comida es energía. Proporciona las materias primas de las que dependen todos los sistemas del cuerpo para su correcto funcionamiento. No comer conduce a una serie de efectos secundarios, que pueden ser menores al principio; sin embargo, pueden progresar rápidamente hasta dar lugar a consecuencias más graves y potencialmente mortales.

El reciente aumento de la popularidad de las estrategias de restricción calórica, como el ayuno intermitente, hace que muchas personas renuncien a la comida durante varios días. Pasar tres días sin comer no es un gran problema; tu cuerpo puede sobrevivir sin sustento durante breves períodos de tiempo. Pero eso no significa que no vaya a experimentar efectos secundarios.

El síntoma más común de no comer es la fatiga. Las calorías de los alimentos son la moneda energética de tu cuerpo. Sin suficientes calorías, se sentirá cansado cuando haga un esfuerzo, ya sea haciendo ejercicio o simplemente subiendo un tramo de escaleras. Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede hacer que te sientas mareado. Según la Academia de Nutrición y Dietética, puede resultarle más difícil pensar con claridad debido al escaso suministro de glucosa, que es la principal fuente de energía de su cerebro.

Qué pasará si no comes nada durante 7 días

"En primer lugar, tu nivel de azúcar en sangre disminuye, lo que provoca la interrupción de tu capacidad para pensar con claridad", dice Robinson. "El cerebro utiliza la glucosa para funcionar eficazmente y si no hay suficiente glucosa para que el cerebro la utilice, tu cuerpo no funciona al 100%".

"Cuando te saltas una comida o pasas mucho tiempo sin comer, tu cuerpo entra en modo de supervivencia", dice Robinson. "Esto hace que tus células y tu cuerpo tengan ganas de comer, lo que hace que comas mucho. Por lo general, tendemos a anhelar alimentos poco saludables y todos los intentos de comer sano se van por la puerta. Cuando tienes tanta hambre, todo vale".