¿Qué tipos de comida rápida hay?

Efectos de la comida basura en la salud

Quizá busque los mejores restaurantes de Estados Unidos, ya sean mexicanos, italianos, franceses o de cualquier otro tipo de cocina. Pero a veces no hay nada mejor que una parada en uno de los mejores restaurantes de comida rápida del país. Ya sea para una comida rápida o para curar la resaca, hay muchas ocasiones en las que merece la pena comer en un restaurante de comida rápida (incluyendo hamburgueserías, cadenas de pollo, restaurantes mexicanos americanizados y otros restaurantes de comida rápida).

¿Qué cadena de comida rápida es la mejor? Aquí están nuestros favoritos, y seguro que encuentras uno en tu barrio. Si no es así, empieza a planear tu próximo viaje por carretera para poder visitar estos lugares por el camino mientras echas un vistazo a los mejores lugares para visitar en Estados Unidos (y si puedes encontrar un buen local de comida rápida, nuestra lista de los mejores tentempiés de gasolinera te ayudará).

Pedido obligatorio: Doble-dobleFotografía: Cortesía de Zaxby's2.  Zaxby'sHablando de pollo frito, Zaxby's es uno de los líderes del sector, al menos en el Sur. Creado por dos amigos de la infancia en una cancha de baloncesto de Statesboro (Georgia), este lugar de comida reconfortante ofrece pollo crujiente en diversas formas (chuletas, alas, etc.), además de una salsa Zax casera y adictiva.

Historia de la comida rápida

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Nombre del restaurante de comida rápida

Comida rápidaEfectos nocivos del consumo de comida basuraLa tendencia actual de las comidas es tomar un tentempié rápido de camino al trabajo. Además, los cómodos productos de los restaurantes de comida rápida favoritos sustituyen a las nutritivas comidas caseras. Hoy en día, los niños eligen estos alimentos, que también suelen satisfacer sus necesidades nutricionales. Aunque estos alimentos basura pueden ser simplemente apetecibles, tienen muy pocos beneficios nutricionales.Debido a nuestros agitados horarios, recurrimos con frecuencia a la comida rápida, pero su consumo frecuente puede causar daños irreparables al organismo. Aunque se les llama más comúnmente "alimentos que engordan", la comida basura tiene algunos efectos secundarios importantes, además de añadir unos cuantos centímetros a la cintura.

La cadena de comida rápida más antigua

Una humilde hamburguesa de Shake Shack es deliciosa (¡llénala de aderezos vegetales y productos para untar!), y te costará menos calorías y tiene menos grasa y sodio en general que sus homólogas más elegantes. Quítale unas cuantas calorías más si lo envuelves sólo con lechuga. Si eres de los que comen a base de plantas, opta por la hamburguesa de champiñones: 370 calorías, 18 g de grasa (8 g de grasa saturada), 24 g de carbohidratos, 5 g de azúcar, 850 mg de sodio, 25 g de proteínas

No tienes que sentirte mal por disfrutar de un par de hamburguesas Original Sliders de White Castle - tiene mejor puntuación en la escala "saludable" que incluso las de pollo o pescado. Pero aquí hay una sorpresa: si buscas una opción vegetariana, elige el Veggie Slider en lugar del Impossible Slider para consumir menos calorías y grasas en general.Por porción: 140 calorías, 7 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 16 g de carbohidratos, 2 g de azúcar, 380 mg de sodio, 1 g de fibra, 6 g de proteínas

Aunque Burger King ofrece muchas otras opciones, parece muy apropiado pedir la homónima de esta cadena. La hamburguesa con queso tiene menos calorías y grasa que las de pollo y las de origen vegetal, y puedes añadirle más verduras y pepinillos: 301 calorías, 13 g de grasa (6 g de grasa saturada), 30 g de carbohidratos, 7 g de azúcar, 782 g de sodio, 1 g de fibra, 16 g de proteínas